زیره EVA یا PU کدام بهتر است؟
انتخاب کفش فقط به ظاهر، برند یا قیمت آن محدود نمی شود. یکی از مهمترین بخش هایی که مستقیماً روی راحتی، دوام و عملکرد کفش تأثیر میگذا...
چرا کوهنوردان شکم دارند؟
وقتی اسم کوهنوردی می آید، خیلی ها تصور می کنند هر کسی که کوه می رود باید بدنی کاملاً خشک، شکمی صاف و آمادگی بدنی بالا داشته باشد. ا...
آیا کوهنوردی برای قلب ضرر دارد؟
کوهنوردی برای خیلیها فقط یک ورزش نیست ترکیبی از حرکت، طبیعت، آرامش ذهنی و کمی چالش شخصی است. اما وقتی صحبت از قلب می شود سؤال مهمی پی...
کفش رانینگ چیست؟
کفش رانینگ یا کفش مخصوص دویدن، یکی از مهمترین تجهیزات برای افرادی است که به ورزش، پیادهروی سریع یا دویدن حرفهای علاقه دارند. بسیاری ...
آیا کوهنوردی باعث لاغری میشود؟
کوهنوردی یکی از محبوب ترین فعالیت های ورزشی در طبیعت است که علاوه بر لذت بردن از مناظر طبیعی، فواید زیادی برای سلامت جسم و ذهن دارد. ...
چه نوع کفشی برای کوهنوردی مناسب است؟
انتخاب کفش مناسب برای کوهنوردی یکی از مهمترین تصمیمهایی است که هر طبیعت گرد یا کوهنورد باید بگیرد. یک کفش نامناسب می تواند باعث خست...
راهنمای خرید ظروف آشپزی کمپینگ
کمپینگ و طبیعتگردی بدون یک وعده غذای گرم و دلچسب، حس کاملی ندارد. اما برای پخت و پز در دل طبیعت، داشتن تجهیزات مناسب اهمیت زیادی دارد...
کفش مناسب پیادهروی چیست؟
پیادهروی یکی از ساده ترین و مفیدترین ورزش ها برای حفظ سلامتی بدن و افزایش انرژی روزانه است؛ اما بسیاری از افراد اهمیت انتخاب کفش منا...
پیشگیری و تشخیص ارتفاع زدگی
ارتفاع زدگی یکی از شایع ترین مشکلات سفر، کوهنوردی و طبیعت گردی در ارتفاعات است. این وضعیت زمانی رخ می دهد که بدن فرصت کافی برای ساز...
مرگبارترین قله های بالای 8000 متر کدام اند؟
وقتی صحبت از مرگبارترین قله بالای 8000 متر میشود، با کوههایی روبهرو هستیم که در طول سالها به دلیل بهمن، سقوط، بیماری ارتفاع، طوفان...
مهارت های ضروری کوهنوردی
وقتی صحبت از صعود به قله های مرتفع یا حتی یک برنامه طبیعت گردی ساده در ارتفاعات می شود، تنها داشتن تجهیزات حرفهای کافی نیست. آنچه ی...
قله آناپورنا کجاست؟
قله آناپورنا نپال گواهی بلند بر عظمت هیمالیا است. این محدوده باشکوه که برخی از بلندترین قلههای جهان از جمله آناپورنا I، آناپورنا II، آ...