بهترین مسیرهای کوهنوردی در کرمانشاه

استان کرمانشاه با داشتن رشته‌کوه‌های زیبا، قله‌های مرتفع و چشم‌اندازهای بکر، یکی از بهترین مقاصد طبیعت‌گردی در غرب ایران است. کوهنوردی در کرمانشاه فرصتی است برای تجربه ترکیب شگفت‌انگیز طبیعت، تاریخ و فرهنگ کردی. از قله پراو تا دیواره‌های بیستون، هر مسیر داستان خاص خود را دارد. هوای کوهستانی، پوشش گیاهی متنوع و سکوت دل‌انگیز ارتفاعات، این استان را به بهشتی برای کوهنوردان تبدیل کرده است. در این مقاله با مهم‌ترین قله‌ها، مسیرها و نکات کلیدی برای صعود آشنا خواهید شد.

بهترین مکان های کوهنوردی در کرمانشاه

برای کوهنوردی در کرمانشاه، انتخاب بهترین مکان‌ها نقش مهمی در تجربه‌ای موفق و لذت‌بخش دارد. در ادامه با معرفی برجسته‌ترین قله‌ها و مسیرهای این منطقه، شما را با بهترین مقصدهای کوهنوردی در کرمانشاه آشنا می‌کنیم تا برنامه‌ای ایمن و هیجان‌انگیز داشته باشید.

1. کوه پراو

کوه پراو با ارتفاع حدود ۳۴۱۵ متر، یکی از مرتفع‌ترین و سخت‌ترین کوه‌های ایران و استان کرمانشاه است. این کوه در شمال شرقی شهر کرمانشاه واقع شده و به‌خاطر داشتن غار پراو (عمیق‌ترین غار عمودی ایران) شهرت زیادی دارد. پراو از سنگ‌های آهکی تشکیل شده و بیشتر برای کوهنوردان حرفه‌ای مناسب است. مسیرهای صعود به این کوه به دلیل شیب تند، شرایط سنگی و تغییرات ناگهانی آب‌وهوا، نیاز به آمادگی بدنی بالا و تجربه دارد. برای کوهنوردی در کرمانشاه، صعود به کوه پراو یکی از ماجراجویی‌های دشوار اما به‌یادماندنی است. طبیعت بکر، چشم‌اندازهای فوق‌العاده و غارهای طبیعی از جذابیت‌های این منطقه‌اند. بهترین زمان برای صعود بهار و اوایل پاییز است که دما معتدل‌تر است.

ویژگی‌های کوه پراو:

• ارتفاع: ۳۴۱۵ متر

• موقعیت: شمال شرقی کرمانشاه

• جنس کوه: آهکی

• دارای غار معروف پراو

• مناسب برای کوهنوردان حرفه‌ای

• چشم‌انداز بی‌نظیر دشت‌های اطراف

مسیر صعود:

مسیر اصلی صعود به کوه پراو از سمت تنگه چالآبه آغاز می‌شود. این مسیر ابتدا به سمت پناهگاه اول پراو حرکت می‌کند، سپس به سمت یال اصلی کشیده شده و در نهایت به قله می‌رسد.

2. قله شاهو

 اگر می پرسید که برای کوهنوردی در کرمانشاه کجا برویم؟ قله شاهو قطعا بهترین گزینه است. قله شاهو با ارتفاع ۳۴۰۰ متر، در رشته‌کوه زاگرس و بین شهرستان‌های روانسر، پاوه، کامیاران و مریوان واقع شده است. این قله بلندترین نقطه استان کرمانشاه به‌شمار می‌رود و پوشیده از جنگل‌های بلوط و مراتع سرسبز است. شاهو به‌خاطر موقعیت جغرافیایی خاصش و دورنمای وسیع از ارتفاعات زاگرس، یکی از بهترین مسیرهای کوهنوردی در کرمانشاه محسوب می‌شود. مسیرهای صعود مختلفی دارد که مشهورترین آن‌ها از روستای شمشیر در نزدیکی پاوه آغاز می‌شود. صعود به قله شاهو برای کوهنوردانی با آمادگی متوسط هم قابل انجام است. در طول مسیر چشمه‌های آب گوارا و تنوع گیاهی زیادی دیده می‌شود.

ویژگی‌های قله شاهو:

• ارتفاع: ۳۴۰۰ متر

• پوشش گیاهی متنوع

• دارای مسیرهای صعود چندگانه

• دورنمای گسترده از زاگرس

• دسترسی از شهرستان پاوه

• دارای چشمه‌های طبیعی

نکات مهم:

1. تغییر ناگهانی هوا در ارتفاعات شاهو رایج است.

2. داشتن لباس گرم سبک و کوله‌ پشتی کوهنوردی مجهز به کیسه آب پیشنهاد می‌شود.

مسیر صعود:

مسیر اصلی از روستای شمشیر آغاز شده و پس از عبور از مراتع و جنگل‌های بلوط، به یال شرقی قله می‌رسد. صعود از این مسیر حدود ۵ تا ۶ ساعت زمان می‌برد.

3. کوه بیستون

کوه بیستون با ارتفاع ۲۷۶۰ متر، در شرق شهر کرمانشاه قرار دارد و به‌دلیل کتیبه‌ی معروف داریوش و آثار تاریخی ثبت‌شده در یونسکو، از شهرت جهانی برخوردار است. این کوه ترکیبی از طبیعت و تاریخ است و دیواره‌ی سنگی آن یکی از معروف‌ترین نقاط سنگ‌نوردی در خاورمیانه محسوب می‌شود. مسیرهای صعود به قله بیستون بیشتر فنی بوده و نیاز به تجهیزات و مهارت سنگ‌نوردی دارد. بیستون یکی از بهترین مسیرهای کوهنوردی در کرمانشاه است زیرا هم طبیعت چشم‌نواز دارد و هم جذابیت‌های فرهنگی. دره‌های سرسبز، چشمه‌های فصلی و تنوع جانوری از دیگر ویژگی‌های این کوه‌اند.

ویژگی‌های کوه بیستون:

• ارتفاع: ۲۷۶۰ متر

• ثبت‌شده در فهرست میراث جهانی

• دارای دیواره سنگی مشهور

• مناسب برای سنگ‌نوردی حرفه‌ای

• مجاورت با آثار تاریخی

• چشم‌انداز تاریخی و طبیعی

نکات مهم:

1. برخی مسیرها نیاز به طناب‌کشی و تخصص سنگ‌نوردی دارند.

2. کفش کوهنوردی تخصصی و دستکش فنی برای صعود ضروری است.

مسیر صعود:

مسیر معمول صعود از پای دیواره بیستون شروع شده و به‌سمت یال جنوبی می‌رود. این مسیر نیازمند تجربه بالا و تجهیزات کامل است و حدود ۶ ساعت طول می‌کشد.

4. کبیرکوه 

کبیرکوه با ارتفاعی در حدود ۲۹۰۰ متر از سطح دریا، یکی از رشته‌کوه‌های عظیم و بکر در جنوب استان ایلام و شرق کرمانشاه است. این کوه از شمال غرب به جنوب شرق امتداد دارد و به‌دلیل وسعت زیاد، کوهنوردی در آن ترکیبی از طبیعت‌گردی، صخره‌نوردی و عبور از جنگل‌های بلوط است. بخش‌هایی از کبیرکوه دارای شیب‌های تند و دره‌های عمیق هستند و صعود از این نواحی نیاز به دقت بالا دارد. مناطق مختلف کبیرکوه از نظر اقلیمی متفاوت‌اند؛ قسمت‌های جنوبی خشک و گرم و بخش‌های شمالی سرد و کوهستانی هستند. این کوه کمتر در مسیرهای کوهنوردی شناخته‌شده قرار دارد و به همین دلیل مقصدی مناسب برای افرادی‌ست که به دنبال ماجراجویی‌های خاص و خلوت هستند.

ویژگی‌های کبیرکوه:

• ارتفاع حدود ۲۹۰۰ متر

• گستردگی طولی بالا

• پوشش گیاهی متنوع (بلوط، زالزالک، انجیر کوهی)

• دارای دره‌های عمیق

• مناسب برای کوهنوردی ترکیبی

• حیات‌وحش متنوع (کل، بز، خرس قهوه‌ای)

نکات مهم:

1. نبود مسیرهای علامت‌گذاری‌شده رسمی، کار را برای افراد ناآشنا دشوار می‌کند.

2. به همراه داشتن نقشه توپوگرافی و قطب‌نما یا GPS ضروری است.

مسیر صعود:

بهترین مسیر صعود از سمت شرق و حوالی شهرستان دره‌شهر آغاز می‌شود. پس از طی مناطق کم‌شیب، وارد یال‌های جنوبی کوه شده و مسیر به سمت قله ادامه می‌یابد. زمان صعود بستگی به نقطه شروع دارد و معمولاً بین ۶ تا ۱۰ ساعت طول می‌کشد.

5. کوه قلاجه

کوه قلاجه با ارتفاع حدود ۲۴۰۰ متر در مرز میان استان‌های کرمانشاه و ایلام واقع شده است و یکی از کوه‌هایی است که کمتر شناخته‌شده ولی دارای ظرفیت بالا برای توسعه کوهنوردی در کرمانشاه است. این کوه به‌دلیل موقعیت خاصش، چشم‌انداز وسیعی به دشت‌های اطراف دارد. در بهار، کوه با فرش گل‌های وحشی و شقایق‌ها پوشیده می‌شود که جلوه‌ای دیدنی ایجاد می‌کند. از نظر جغرافیایی، کوه قلاجه دارای ترکیب تپه‌ای و صخره‌ای است و مسیرهای آن بیشتر پیاده‌روهای محلی‌اند. به‌ویژه در روزهای غیرتعطیل، سکوت مطلق و آرامش طبیعت در این منطقه حکم‌فرماست.

ویژگی‌های کوه قلاجه:

• ارتفاع: حدود ۲۴۰۰ متر

• مرز بین استان کرمانشاه و ایلام

• دارای چشم‌انداز دشت‌های وسیع

• پوشش گیاهی زیبا در بهار

• مناسب برای کوهنوردی سبک

• مسیرهای بدون تابلو و ساکت

نکات مهم:

1. با وجود سادگی مسیر، نبود علائم می‌تواند باعث سردرگمی شود.

2. داشتن باتوم کوهنوردی و کفش سبک پیاده‌روی می‌تواند راحتی بیشتری فراهم کند.

مسیر صعود:

مسیر صعود از روستای بان‌زه‌را در شمال قلاجه شروع می‌شود. پس از عبور از شیب‌های ملایم به یال اصلی رسیده و در نهایت به قله می‌رسید. این مسیر حدود ۴ تا ۵ ساعت زمان می‌برد.

6. قله چینوا 

قله چینوا با ارتفاع حدود 2170 متر، در مرز میان استان کرمانشاه و کردستان قرار دارد و بخشی از زنجیره کوه‌های زاگرس است. این قله بیشتر به خاطر سکوت مطلق، دوری از مسیرهای عمومی و مناظر فوق‌العاده‌اش شناخته می‌شود. چینوا یکی از بهترین مکان ها کوهنوردی در کرمانشاه است که  مسیرهای آن بیشتر از طریق مسیرهای محلی عشایری یا راهنمایان بومی قابل دسترسی هستند. کوه‌پیمایی در چینوا فرصتی‌ست برای شناختن طبیعت بکر، سکوت مطلق و چشم‌اندازهای کوهستانی که انسان را به درون خود فرو می‌برد. زمستان‌های آن به‌شدت سرد و همراه با بارش برف‌اند، بنابراین تنها فصل‌های بهار و تابستان برای صعود مناسب‌اند.

ویژگی‌های قله چینوا:

• ارتفاع: حدود 2170 متر

• مرز میان کرمانشاه و کردستان

• مسیرهای عشایری و سنتی

• پوشش گیاهی متنوع

• بسیار خلوت و آرام

• مناسب برای صعودهای سبک با راهنما

نکات مهم:

1. نبود مسیر مشخص و تابلو، استفاده از راهنمای بومی را ضروری می‌کند.

2. کوله‌ای سبک با کفش مناسب کوهستان و قمقمه‌ی آب کافی بسیار مفید خواهد بود.

مسیر صعود:

صعود از چینوا معمولاً از روستای هانه‌گرمله یا اطراف روستای شمشیر آغاز می‌شود. مسیر از مراتع عبور کرده و سپس با عبور از شیب‌های ملایم و عبور از یال‌ها به قله ختم می‌شود. کل مسیر حدود ۵ ساعت زمان می‌برد.

7. قله سه‌کل 

قله سه‌کل یکی از قله‌های منطقه‌ی کوهستانی ثلاث باباجانی در استان کرمانشاه است و با ارتفاعی حدود ۲۴۵۰ متر، در میان کوه‌هایی با فرم خاص و ناهموار قرار گرفته است. نام “سه‌کل” به‌معنای سه سنگ یا سه قله، برگرفته از شکل طبیعی آن است که از دور به‌صورت سه برآمدگی متوالی دیده می‌شود. این کوه به‌دلیل صخره‌های متراکم و تراکم کم پوشش گیاهی، یکی از مقاصد مناسب برای کوهنوردی فنی و نیمه‌فنی است. منطقه اطراف سه‌کل دارای چشم‌انداز وسیعی از دشت‌های غربی و جنگل‌های تنک زاگرسی است. با وجود ارتفاع نسبتاً کم، مسیر صعود چالشی است و نیاز به دقت و توان فیزیکی بالا دارد.

ویژگی‌های قله سه‌کل:

• ارتفاع: حدود ۲۴۵۰ متر

• سه قله مجزا با فرم خاص

• صخره‌ای و فنی

• دارای دید عالی به ثلاث باباجانی

• مسیرهای شیب‌دار و سنگی

• نیاز به آمادگی بدنی

نکات مهم:

1. در برخی نقاط مسیر، حرکت با دست و پا لازم است.

2. همراه داشتن کفش محکم کوهستان و دستکش‌های ضدلغزش به ایمنی کمک می‌کند.

مسیر صعود:

مسیر اصلی از حوالی روستای دیره در شهرستان ثلاث باباجانی آغاز می‌شود. صعود از این مسیر با عبور از یال جنوبی و سپس اتصال به زین‌اسبی بین قله‌ها انجام می‌شود. مسیر نسبتاً فنی است و حدود ۵ ساعت زمان می‌برد.

8. قله دالاخانی

قله دالاخانی در نزدیکی شهر پاوه و مرز با استان کردستان قرار گرفته و ارتفاع آن حدود 3350 متر است. این قله در امتداد رشته‌کوه شاهو واقع شده و به دلیل موقعیت کوهستانی، پوشش گیاهی مرتفع و نمایی زیبا از دره‌ها، مورد توجه کوهنوردان حرفه‌ای است. دالاخانی در فصول سرد سال معمولاً پوشیده از برف است و بادهای تندی دارد که صعود را چالش‌برانگیز می‌کند. این قله در بین کوه‌های کرمانشاه کمتر مورد صعود قرار می‌گیرد و همین امر، تجربه‌ای خاص برای کوهنوردان رقم می‌زند. برای بهترین مسیرهای کوهنوردی در کرمانشاه، دالاخانی یک انتخاب متفاوت و آرام است که هم نیاز به مهارت دارد و هم پاداشی از جنس سکوت و زیبایی.

ویژگی‌های قله دالاخانی:

• ارتفاع: حدود 3350 متر

• پوشش گیاهی کوهستانی

• اقلیم سرد و بادخیز

• مناسب کوهنوردی در پاییز و بهار

• دارای چشمه‌های کوچک

• مسیر خلوت و کم‌تردد

نکات مهم:

1. نبود جان‌پناه در مسیر، صعود در شرایط نامساعد را خطرناک می‌کند.

2. همراه داشتن بادگیر و چراغ پیشانی بسیار مفید خواهد بود.

مسیر صعود:

مسیر اصلی صعود از روستای هجیج آغاز شده و پس از عبور از مراتع و دامنه‌های جنوبی، به یال شرقی قله می‌رسد. این مسیر حدود ۵ ساعت زمان می‌برد و نیاز به راهنمای محلی توصیه می‌شود.

نکات ضروری برای کوهنوردی در کرمانشاه

برای کوهنوردی در کرمانشاه، رعایت نکات ایمنی و آمادگی کامل، کلید تجربه‌ای موفق و لذت‌بخش است. در ادامه به مهم‌ترین نکات ضروری برای صعود ایمن و بهره‌مندی از طبیعت زیبای این منطقه می‌پردازیم.

1. آمادگی جسمانی مناسب داشته باشید

کوهنوردی در کرمانشاه، به‌خصوص در کوه‌های بلند و صخره‌ای مانند پراو و بیستون، نیازمند آمادگی جسمانی خوب است. قبل از برنامه، تمرین‌های هوازی و تقویت عضلات پا انجام دهید تا در مسیرهای شیب‌دار و طولانی بهتر بتوانید پیشروی کنید.

2. لباس و تجهیزات مناسب همراه داشته باشید

به دلیل تغییرات ناگهانی هوا در ارتفاعات زاگرس، لباس‌های چندلایه، بادگیر و کاپشن سبک کوهنوردی ضروری است. کفش کوهنوردی با کفی ضدلغزش، کلاه آفتابی، عینک آفتابی و دستکش از لوازم پایه به شمار می‌روند.

3. اطلاعات کامل از مسیر و منطقه داشته باشید

قبل از صعود، نقشه منطقه، مسیرهای کوه و نقاط استراحت و آب‌گیری را به‌خوبی بررسی کنید. استفاده از GPS یا اپلیکیشن‌های نقشه‌ی آفلاین، همراه داشتن قطب‌نما و کسب اطلاعات از کوهنوردان محلی بسیار کمک‌کننده است.

4. همیشه به همراه گروه حرکت کنید

کوهنوردی انفرادی در کرمانشاه به‌دلیل مسیرهای ناهموار و خطرات احتمالی توصیه نمی‌شود. همراه داشتن حداقل یک همراه، کمک به مدیریت شرایط اضطراری و بالا بردن امنیت را تضمین می‌کند.

5. هیدراتاسیون و تغذیه مناسب داشته باشید

آب کافی و خوراکی‌های انرژی‌زا (مثل مغزها، میوه خشک، شکلات) را در طول مسیر به همراه داشته باشید تا از کم‌آبی و افت انرژی جلوگیری شود.

6. احترام به طبیعت و حفظ محیط زیست

زباله‌های خود را به همراه ببرید، از شکستن شاخه‌ها خودداری کنید و در زیستگاه‌های طبیعی دقت کنید تا با کوهنوردی مسئولانه به حفظ زیبایی‌های طبیعت کرمانشاه کمک کنید.

7. آگاهی از وضعیت هوا و برنامه‌ریزی زمانی

چون هوا در کوهستان‌های کرمانشاه به سرعت تغییر می‌کند، پیش از حرکت، وضعیت آب‌وهوا را چک کنید و برنامه‌ریزی کنید که قبل از تاریکی به نقطه امن بازگردید.

نتیجه گیری

کوه‌های کرمانشاه با تنوعی چشمگیر از نظر ارتفاع، مسیر، پوشش گیاهی و چشم‌انداز، تجربه‌ای متفاوت از کوهنوردی در دل زاگرس را رقم می‌زنند. از قله‌های بکر مانند چینوا و حوی‌خانی تا دیواره تاریخی بیستون، هر مسیر جاذبه‌ای منحصربه‌فرد دارد. این تنوع باعث شده تا کوهنوردی در کرمانشاه هم برای حرفه‌ای‌ها و هم برای علاقه‌مندان طبیعت‌گردی لذت‌بخش باشد. با رعایت نکات ایمنی و تجهیزات مناسب، می‌توان این مسیرها را با خاطراتی فراموش‌نشدنی طی کرد.

به پایان این مقاله رسیدیم، امیدواریم مقاله “بهترین مسیرهای کوهنوردی در کرمانشاه” مورد قبول شما بوده باشد. همچنین ممکن است بخواهید مقاله دیگر ما در مورد لیست وسایل کوهنوردی یک روزه در تابستان را هم ببیند.