برای کوهنوردی چه لباسی بپوشیم؟
کوهنوردی یکی از لذت بخش ترین و در عین حال چالش برانگیزترین فعالیت های طبیعت گردی می باشد. اما برای اینکه تجربه ای امن و راحت داشته باشید، انتخاب لباس مناسب اهمیت زیادی دارد. شرایط آب و هوایی، ارتفاع، و مدت زمان برنامه می تواند در انتخاب پوشش تأثیر زیادی داشته باشد. در مقاله برای کوهنوردی چه لباسی بپوشیم؟ به شما خواهیم گفت که چه لباس هایی برای کوهنوردی مناسب بوده، از لایه لایه پوشیدن گرفته تا انتخاب جنس پارچه ها و لوازم جانبی مثل کلاه و دستکش.
اهمیت لباس مناسب در کوهنوردی
کوهستان محیطی متغیر و گاه خطرناک می باشد. شرایط جوی ممکن بوده در عرض چند دقیقه تغییر کند. بنابراین پوشیدن لباس هایی که با این تغییرات سازگار باشد، یک ضرورت است. استفاده از لباس مناسب به شما کمک خواهد کرد که:
- در برابر باد و باران محافظت شوید
- تعریق بدن به خوبی مدیریت شود
- دمای بدن ثابت بماند
اصل لایه لایه پوشیدن لباس
یکی از اصول مهم در کوهنوردی، پوشیدن لباس به صورت لایه ای می باشد. این روش به شما این امکان را خواهد داد تا با تغییر دما، لایه ای را کم یا زیاد کنید.
- لایه ی پایه (بیس لایر): هدف این لایه، مدیریت رطوبت و تعریق بدن می باشد. جنس مناسب: پلی استر، پشم مرینوس یا سایر الیاف تنفسی.
- لایه ی میانی (Mid Layer): برای حفظ گرمای بدن استفاده خواهد شد. جنس مناسب: پلار، پشم یا ژاکت های سبک پُر.
- لایه ی خارجی (Outer Layer): این لایه باید ضد آب، ضد باد و در عین حال تنفس پذیر باشد. جنس مناسب: گورتکس یا مشابه آن.
چه شلواری برای کوهنوردی مناسب است؟
از پوشیدن شلوار جین خودداری کنید! بهترین گزینه شلوارهای تخصصی کوهنوردی است که سبک، مقاوم در برابر باد و رطوبت، و در عین حال انعطاف پذیر هستند.
کفش مناسب برای کوهنوردی
کفش کوهنوردی استاندارد باید:
- دارای زیره ی ضد لغزش باشد
- قوزک پا را بپوشاند و محافظت کند
- در برابر آب مقاوم باشد
اکسسوری های ضروری در کوهنوردی
فراموش نکنید که اکسسوری های کوچک هم در کوهستان خواهد توانست جان شما رو نجات بدن:
- کلاه گرم یا آفتابی
- دستکش کوهنوردی (ضدآب و گرم)
- عینک آفتابی ضد UV
- گتر کوهنوردی (برای محافظت از کفش و ساق پا در برف یا گل)
لباس مناسب در فصول مختلف
تابستان
- لباس های سبک و تنفسی
- رنگ های روشن برای انعکاس نور خورشید
- ضد آفتاب فراموش نشود
زمستان
- استفاده از لایه های گرم و ضد آب
- حتماً کلاه و دستکش مناسب داشته باشید
- بهتره لباس ها کمی گشاد باشند تا هوا در بین لایه ها به گردش در بیاد
جمع بندی کلی:
پوشیدن لباس مناسب کوهنوردی، ترکیبی از دانش، تجربه و توجه به محیط طبیعی است. با رعایت اصول لایه لایه پوشیدن، انتخاب جنس مناسب و در نظر گرفتن شرایط آب و هوایی، می توانید با خیال راحت و ایمن به دل طبیعت بزنید.
به پایان این مقاله رسیدیم، امیدواریم که مقاله “برای کوهنوردی چه لباسی بپوشیم؟” مورد قبول شما بوده باشد. همچنین ممکن است بخواهید مقاله دیگر ما را در مورد شستن کاپشن پر در لباسشویی درست است؟ را ببینید.