نحوه انتخاب و استفاده از کیسه های پودر در کوهنوردی

انتخاب و استفاده از کیسه‌های پودر در کوهنوردی (که معمولاً حاوی کربنات منیزیم یا MgCO3 هستند)، فقط مخصوص ژیمناست‌ها نیست؛ کوهنوردان نیز برای خشک نگه داشتن دست‌ها و افزایش چسبندگی از آن استفاده می‌کنند. خبر خوب این است که در مورد این وسیله جانبی، بیشتر ترجیح شخصی اهمیت دارد و نیازی به بررسی‌های پیچیده نیست. شما می‌توانید گچ را با توجه به حسی که ایجاد می‌کند و کیسه‌های گچ را حتی بر اساس رنگ دلخواهتان انتخاب کنید. در این مقاله، نحوه انتخاب و استفاده از کیسه های پودر در کوهنوردی و همچنین انواع مختلف گچ و روش‌های استفاده از آن را معرفی می‌کنیم.

نحوه انتخاب و استفاده از کیسه های پودر در کوهنوردی و انواع پودر

انتخاب گچ شامل سه نکته‌ی اصلی می‌شود:

• نوع گچ

• روش استفاده از آن

• وسیله‌ای که گچ را در آن حمل می‌کنید

انواع گچ:

گچ یا به صورت خالص (MgCO₃) استفاده می‌شود یا در آن یک عامل خشک‌کننده اضافه شده است. هر فرمول طرفداران خاص خود را دارد: برخی از افراد خشکی بیشتر را می‌پسندند، در حالی که برخی دیگر احساس گچ خالص را ترجیح می‌دهند و نمی‌خواهند مواد افزودنی را استنشاق کنند. تفاوت اصلی گچ‌ها در شکل آن‌هاست:

• گچ بلوکی: گچ خالص به صورت یک تکه بزرگ ارائه می‌شود. مزیت اصلی آن بیشتر در این است که می‌توانید خودتان آن را به میزان دلخواه خرد کنید، نه صرفاً به خاطر صرفه‌جویی در هزینه. همچنین حمل آن قبل از خرد شدن، کمتر کثیف‌کاری ایجاد می‌کند.

• گچ پودری: این نوع شامل گچ خالص یا گچ مخلوط با عوامل خشک‌کننده است. راحتی کار در این است که قبلاً برای شما آسیاب شده است. کافی است آن را داخل کیسه یا توپ گچ بریزید و آماده‌ی استفاده شوید. برخی برندها گچ‌هایی با دانه‌بندی ریزتر یا درشت‌تر عرضه می‌کنند.

• گچ اکو (دوستدار محیط زیست): این نوع گچ پاسخی به نگرانی‌ها درباره‌ی آلوده شدن ظاهری سطوح سنگی است. گچ اکو فقط از یک عامل خشک‌کننده‌ی بی‌رنگ ساخته شده و می‌تواند جایگزین مناسبی برای سالن‌های ورزشی یا مناطقی باشد که استفاده از گچ سنتی ممنوع شده است. البته پس از استفاده باید دست‌ها را بشویید چون ممکن است چشم‌ها نسبت به آن حساس باشند.

• گچ مایع: این نوع ترکیبی از گچ و الکل است. پس از مالیدن آن روی دست‌ها، الکل سریعاً تبخیر می‌شود و فقط لایه‌ای از گچ باقی می‌ماند. مزیت آن این است که میزان گرد و غبار و لکه‌های گچ را به حداقل می‌رساند.

روش‌های استفاده از گچ

اگر از گچ مایع (که در بالا توضیح داده شد) استفاده نمی‌کنید، باید از گچ پودری داخل یک کیسه گچ یا از یک توپ گچ که آن هم در کیسه گچ حمل می‌شود، استفاده کنید.

• کیسه‌های گچ: این کیسه‌ها مخزنی از گچ پودری هستند که باید به صورت جداگانه خریداری کنید. کافی است دستان خود را داخل کیسه فرو ببرید تا لایه‌ای یکنواخت از گچ روی آن‌ها بنشیند.

  • مزایا: امکان ایجاد پوشش ضخیم‌تر روی دست‌ها.

  • معایب: احتمال ریختن و هدر رفتن گچ وجود دارد.

• توپ‌های گچ: این توپ‌ها از پارچه‌ای متخلخل ساخته شده‌اند و داخلشان با گچ پودری پر شده است. برای استفاده، توپ را از کیسه بیرون بیاورید و به آرامی روی دست‌های خود بزنید. بعضی از توپ‌های گچ قابل شارژ مجدد هستند.

  • مزایا: داشتن یک محفظه بسته باعث می‌شود گرد و غبار گچ و هدررفت آن به حداقل برسد.

  • معایب: ایجاد یک لایه‌ی ضخیم روی دست‌ها با توپ گچ سخت‌تر است.

نکات مهم در انتخاب کیسه گچ

اندازه‌ی کیسه

اگرچه کیسه‌ها معمولاً با برچسب‌های کوچک، متوسط یا بزرگ مشخص نمی‌شوند، اما تقریباً در سه اندازه موجودند:

• کیسه‌های کوچک: مناسب افرادی با دست‌های کوچک، کوهنوردانی که به وزن اهمیت می‌دهند یا کسانی که نمی‌خواهند کیسه هنگام انجام حرکات فنی یا دینامیک مزاحم شود.

• کیسه‌های استاندارد: رایج‌ترین گزینه در بین کوهنوردان.

• سطل‌های گچ: برای جلسات بولدرینگ گروهی که نیاز به مقدار زیادی گچ دارند ایده‌آل است. این سطل‌ها روی زمین قرار می‌گیرند و دور کمر حمل نمی‌شوند.

شکل کیسه

• کیسه‌های کمری: این کیسه‌ها به دو شکل اصلی طراحی شده‌اند و بعضی از آن‌ها از یک سمت صاف هستند تا راحت‌تر به بدن بچسبند.

• کیسه‌های استوانه‌ای: ایده‌آل برای صعودهای طولانی‌تر چون حجم بیشتری از گچ را در خود جای می‌دهند.

• کیسه‌های مخروطی: مناسب برای مسیرهای ورزشی کوتاه‌تر و حرکات دقیق‌تر؛ احتمال گیر کردن آن‌ها کمتر است.

ویژگی‌های کیسه

• لبه‌ی سفت شده: دهانه‌ی کیسه را باز نگه می‌دارد تا دسترسی به گچ راحت‌تر شود.

• آستر پشمی: گرد و غبار گچ را کنترل می‌کند و به پخش یکنواخت گچ روی دست‌ها کمک می‌کند.

• بند و قفل ضامن‌دار: مانع ریختن گچ هنگام جابجایی و قرار دادن کیسه در کیف ورزشی می‌شود.

• کمربند کیسه: امکان جابه‌جایی کیسه به جلو یا عقب برای دسترسی آسان‌تر را فراهم می‌کند. همچنین می‌توان کیسه را با کارابین به هارنس (تسمه‌ی کوهنوردی) وصل کرد.

• جیب زیپ‌دار: در صعودهای چندمرحله‌ای برای نگهداری وسایل کوچک مانند موبایل، کلید یا بالم لب کاربرد دارد.

• حلقه‌ی برس: برای نگهداری برس جهت پاک کردن گچ‌های قدیمی از روی سنگ‌ها.

هیچ اثری (از گچ) به جا نگذارید

بر جای گذاشتن لکه‌های گچ یا نشانه‌های کمکی مانند علامت‌های تیک، رفتاری بسیار ناپسند به شمار می‌آید. اگر هر بار که از گچ استفاده می‌کنید، ذرات گچ در هوا پخش می‌شوند ، بدانید که بیش از حد گچ زده‌اید. به میزان مناسب از گچ استفاده کنید، همیشه یک برس همراه داشته باشید و پس از خود محل را تمیز کنید. همچنین همیشه درباره‌ی قوانین محلی سؤال کنید؛ زیرا در برخی مناطق کوهنوردی، استفاده از گچ کاملاً ممنوع است.

نمونه ای از بهترین کیسه پودر کایلاس:

کیسه پودر صخره نوردي مدل دریان کایلاس کد KE810007

جنس: آستر 100 درصد پلی آستر
پارچه 100 درصد نیلون
داراي بند کشی براي بستن در کیسه پودر
 یک جیب زیپ دار و یک حلقه قلاب کارابینی براي آویز کلید
داراي تسمه براي آویز به کمر
ابعاد: 13 / 10 / 20 سانتی متر
وزن: 88 گرم

برای دیدن نمونه های بیشتر به صفحه کیسه پودر مراجعه فرمایید.

به پایان این مقاله رسیدیم، امیدواریم مقاله نحوه انتخاب و استفاده از کیسه های پودر در کوهنوردی مورد قبول شما بوده باشد. همچنین می توانید مقاله دیگر ما در مورد تجهیزات کوهنوردی چیست؟ را هم ببینید.